ตรียมตัวให้พร้อม! ก่อนเข้ารับการตรวจ Sleep Test

จำนวนผู้เข้าชม : 112 ครั้ง

​เมื่อการนอนหลับมีปัญหา  การตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) เป็นหนึ่งในวิธีที่ใช้วินิจฉัยปัญหาการนอนหลับ โดยเฉพาะภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น เพื่อฟื้นคืนสุขภาพการนอนหลับที่ดีให้กับผู้ป่วย

ตรียมตัวอย่างไร ? ก่อนทำ Sleep Test



  1. อาบน้ำและสระผมให้สะอาด 

  2. หลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวดผม น้ำมัน หรือสเปรย์ใส่ผม​

  3. หลีกเลี่ยงการทาโลชั่น

  4. งดการนอนหลับพักผ่อนในเวลากลางวัน

  5. งดดื่มแอลกอฮอล์ 24 ชม. ก่อนเข้ารับการตรวจ

  6. หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มกระตุ้นประสาท ก่อนเข้ารับการตรวจอย่างน้อย 12 ชม.

  7. งดแต่งหน้า ทาเล็บ

  8. หากมีหนวดเครา ควรโกนให้เรียบร้อย 


Sleep Test เป็นเพียงการสังเกตพฤติกรรมการนอน ของแต่ละบุคคล ไม่มีการฝังอุปกรณ์หรือการส่งคลื่นสัญญาณไฟฟ้าใด ๆ เข้าไปในร่างกาย ใช้เพียงพลาสเตอร์แปะสายโลหะหรืออุปกรณ์กับผิวหนังเท่านั้น 


การตรวจ Sleep Test มีความปลอดภัยสูงมาก ไม่มีรายงานถึงการเกิดภาวะแทรกซ้อนหรืออันตรายจากการตรวจ ผู้ป่วยสามารถนอนหลับได้ตามปกติขณะรับการตรวจ 


ข้อมูลโดย : รศ.พญ.นฤชา จิรกาลวสาน  
ศูนย์นิทราเวช 
ข้อมูล ณ วันที่ : 30 สิงหาคม 2568

Recent Posts